The YFW app is a tool that was created for those who want to take care of their health. It becomes your indispensable companion on the road to a better figure. What are the arguments in favor of the app? We answer.

Aplikacja YFW to narzędzie, które powstało z myślą o tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie. Staje się ona Twoim niezastąpionym towarzyszem na drodze po lepszą sylwetkę. Jakie argumenty przemawiają na korzyść aplikacji? Odpowiadamy. 

Nordic walking is a technique of fast walking, for which the so-called sticks are used. This activity engages many muscle groups, which consequently stimulates the whole body. It is a sport for both older and younger athletes. So what are the benefits of it? We suggest.

Nordic walking to technika szybkiego marszu, do której wykorzystuje się tzw. kijki. Aktywność ta angażuje wiele grup mięśniowych, co w konsekwencji pobudza do pracy całe ciało. Jest to sport zarówno dla starszych, jak i młodszych sportowców. Jakie zatem korzyści z niego płyną? Podpowiadamy.

It has not been known for a long time that sports is health. But do we all have to sign up for killer workouts? Absolutely, moderate physical activity will also work great for most of you. Walking is a solution that will appeal to you!

Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. Czy jednak wszyscy musimy pisać się na mordercze treningi? Absolutnie, umiarkowana aktywność fizyczna również sprawdzi się doskonale u większości z was. Chodzenie jest rozwiązanie, które przypadnie wam do gustu!

The YourFitWay app counts your steps, motivates you to walk, gives you the opportunity to earn and…buy products! The Exchanger tab is a veritable paradise for those who love shopping at good prices - which means everyone, because who likes to overpay? We have a round-up of some of the top products on Exchanger for you.

Aplikacja YourFitWay liczy kroki, motywuje Cię do chodzenia, daje możliwość zarabiania i…kupowania produktów! Zakładka Exchanger to istny raj dla tych, którzy kochają zakupy w dobrych cenach - czyli dla wszystkich, bo kto lubi przepłacać? Mamy dla was zestawienie kilku topowych produktów w Exchangerze.

There is a persistent belief that only hard training will give us the figure of our dreams. However, we don't always have the time, inclination or ability for this. A more accessible and more enjoyable form is definitely walking. What possibilities does it offer? We answer.

Nieustannie pokutuje przekonanie, że wyłącznie ciężki treningu da nam wymarzoną sylwetkę. Nie zawsze jednak mamy na niego czas, ochotę i możliwości. Bardziej dostępną i przyjemniejszą formą jest zdecydowanie chodzenie. Jakie daje ono możliwości? Odpowiadamy.