YourFitWay

Positive impact of walking on human health

Positive impact of walking on human health

Physical activity is very important in maintaining a healthy figure. However, we do not always know which exercises will be most effective for us. With help comes walking, which is one of the easiest and most accessible forms of physical activity. Walking can give a lot of pleasure, in addition to having a positive effect on our health.

Read More »

Pozytywny wpływ spaceru na zdrowie człowieka 

Pozytywny wpływ spaceru na zdrowie człowieka

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w utrzymaniu zdrowej sylwetki. Nie zawsze jednak wiemy, jakie ćwiczenia będą dla nas najskuteczniejsze. Z pomocą przychodzi spacer, który jest jedną z najłatwiejszych i najbardziej dostępnych form aktywności fizycznej. Spacerowanie może dawać wiele przyjemności, a oprócz tego pozytywnie wpływać na nasze zdrowie. 

Read More »