Tag Archives: app money

Nordic walking – czy warto chodzić z kijkami?

Nordic walking - czy warto chodzić z kijkami?

Nordic walking to technika szybkiego marszu, do której wykorzystuje się tzw. kijki. Aktywność ta angażuje wiele grup mięśniowych, co w konsekwencji pobudza do pracy całe ciało. Jest to sport zarówno dla starszych, jak i młodszych sportowców. Jakie zatem korzyści z niego płyną? Podpowiadamy.

Read More »